Yoga Kids

Publicado em Geral

  • Yoga Kids (Crianças a partir dos 2 anos)

    Benefícios físicos:

    • Maior bem-estar geral;
    • Mais equilíbrio, força e flexibilidade;
    • Tonificação dos músculos;
    • Melhor sono;

    Benefícios mentais:

    • Maior auto-controlo;
    • Maior concentração: capacidade de estar sentados por mais tempo e focados nas aulas e na aprendizagem;
    • Maior capacidade de audição;

    Benefícios emocionais:

    • Melhor gestão das emoções;
    • Maior auto-confiança;
    • Maior resiliência;
    • Menos stress e ansiedade;

    Benefícios sociais:

    • Maior compaixão e empatia com os outros;
    • Maior capacidade de comunicação;
    • Maior capacidade de liderança;
    • Maior sentido de comunidade e clima mais seguro, se praticado em turma.

    Professora: Nádia Nunes

  • Yoga Kids

    Sábado das 11h00 às 11h45

    • Mensalidade - 20,00€